爱吃辣竟然能降血压？这个秘密你绝对想不到！

辣椒吃多了真的对血压有好处？别急着否定！支付宝蚂蚁庄园今日小课堂揭晓答案：爱吃辣，或许真能帮人降低高血压风险。虽然目前科学证据还在持续积累中，但多项研究提示，适量摄入辣椒可能与较低的血压水平存在一定关联，尤其在长期饮食习惯中表现得更为明显。

辣椒素到底如何影响血压？

你有没有发现，吃完辣之后身体微微发烫、心跳加快？这正是辣椒中的活性物质——辣椒素在起作用。它不仅能刺激新陈代谢，还能促进血管舒张，帮助改善血液循环。一些流行病学调查显示，经常食用辛辣食物的人群，心血管疾病发病率相对偏低，这其中也包括高血压的出现概率。

不过要特别注意，这种潜在益处并非人人适用。过量摄入辛辣食物反而可能引发胃部不适、心率紊乱，甚至加重原有慢性病症状。因此，“适量”才是关键，每天一小撮辣椒，既能享受风味，又不伤身体，才是真正健康的生活方式。

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