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颠覆！感冒期间不能大量喝水？是时候让你知道真相了

最近天气转冷，很多人不小心就感冒了。大多数人对于感冒的态度是，没事几天就会好；不需要吃药，多喝水就可以解决......但实际上，这种想法是有误的！

明明多喝水可以帮助感冒更快好，为什么感冒时不能多喝水呢？感冒总是会持续，需要注意哪些问题呢？让我们一起来看看。

普通感冒和流感有什么不同呢？

咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕是普通感冒的常见症状。而流感虽然也有类似的症状，但是普通感冒和流感是两种不同的疾病。它们都通过空气中的飞沫以及接触污染物品传播。

普通感冒通常由鼻病毒等病毒引起，症状较轻，主要表现为咽干、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咽喉疼痛等。严重的情况下可能会出现发烧、咳嗽等症状，一般5-7天可以恢复。

而流感的症状较为严重，主要表现为发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛等，面颊潮红，精神差，体力恢复缓慢。

感冒时多喝水有用吗？

大多数人在感冒期间会多喝水，以加速康复。但也有人说在感冒期间大量喝水会引起水中毒。那到底该听谁的呢？

感冒症状轻微时，无需治疗，注意休息，适当地喝水或者比平时多喝一些即可。而感冒时发热、出汗多、呼吸急促等代谢加快的情况下，多喝水是身体的要求，可以促使排尿和排汗，有助于调节体温。

然而，当感冒病情严重或者转为肺炎时，身体会释放出大量的抗利尿激素，再喝入过多的水就会导致水分过剩，引发低钠血症，出现疲乏无力甚至抽搐的情况。

因此，在感冒期间，喝水也要选择适当的方法。不要连续一次或短时间内喝太多水，然后几个小时不喝。最好选择断断续续地少量喝水的方式。

感冒要如何治疗？

治疗感冒不需要特效的抗病毒药物，更不能使用针对细菌感染的抗生素。普通感冒患者无需全身使用抗病毒药物，而流感患者需要及时使用抗流感病毒药物。

普通感冒的治疗方法主要是注意休息、适当补充水分、吃清淡的食物、保持室内空气流通、保持鼻子、咽喉和口腔的卫生，以避免继发细菌感染。建议发热、病情较重或年老体弱的患者应卧床休息。

由于每个人的情况不同，用药没有绝对的最佳选择。医生会根据患者的具体情况，采取缓解症状的针对性治疗。例如，对于有鼻塞等症状的患者，可以使用减充血剂来减轻鼻塞、流鼻涕等症状；如果有频繁的喷嚏和多量的流鼻涕，可以选择抗组胺药物治疗；有头痛、发烧、全身肌肉酸痛等症状的患者，可以使用解热镇痛药；对于咳嗽患者，可以选择镇咳药物；如果有痰多的情况，可以使用祛痰药物。

感冒需要警惕哪些问题？

绝大多数普通感冒都是自限性的，通常病情轻微、持续时间短、自愈能力强，并且预后良好。但是，少数年老、体弱、有其他基础疾病的人，特别是合并了严重肺部疾病如慢性阻塞性肺病的患者，可能会因为严重并发症而导致预后恶化。

感冒引起的并发症主要包括急性鼻窦炎、急性中耳炎、咽喉壁脓肿、哮喘发作、颈淋巴结炎、下呼吸道感染（气管炎、支气管炎或肺炎），还有少数患者可能并发风湿病、肾小球肾炎和病毒性心肌炎等。

普通感冒患者一旦病情加重，应及时就医，避免病情进一步恶化。

如何预防感冒？

那么，如何预防感冒呢？

首先，要保持良好的生活方式，提高免疫力，比如保持愉快的心情、避免暴饮暴食、保持营养均衡、不熬夜、适度运动、不吸烟少喝酒等；其次，在天气变化时要及时增减衣物；在感冒流行季节，戴口罩、勤洗手；也可以接种流感疫苗，但需要注意的是，流感疫苗对普通感冒是无效的，只对流感有效。

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